Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 30,84g | Węglo: 96,94g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Fresca Entera, Café. Lunch: Aguacates, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Zanahorias Pequeñas. Obiad: Royal Gelatina de Fresa. Przekąski/Inne: Manzanas, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 kwi 16 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
Gracias preciosa. Estoy muy motivada y me gustaría consolidar los 52 kg. Te veo muy bien también.
06 kwi 16 przez użytkownika: miriamariac
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miriamariac
|