Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 67,54g | Węglo: 198,36g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Soia Light, Banana, Kiwi, Semi di Lino, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Pomodori, Fagiolini Bolliti, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Obiad: Pizza Prosciutto e Funghi. Przekąski/Inne: Mon Chéri Cioccolatino, Gelato Fior di Latte, Coni Gelato (Wafer), Hero Barretta, Ananas, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 3 godziny, Stepper - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|