Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 59,48g | Węglo: 237,84g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperonata, Noci, Tonno Fresco, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pane Grattugiato, Frulla' La Mela Cotta. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|