Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 49,43g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: Cappuccino, Sugar. Lunch: Sunfresh Spiced Quinoa, Carrot & Chickpea. Obiad: Connoisseur Montana Mountain Mint with Cookies, Oh! Orange Mango Mineral Water, Ainsley Harriott Lentil Dahl, Coles Canola Oil Cooking Spray, Egg. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Equal Sweetener, Tea (Brewed), Lipton Lemongrass and Ginger Tea. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|