Dziennik triggerfish, 06 kwi 16

Profil triggerfish | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Körperfett 24,4 % Muskeln 45,9 % VF 5 Wasser 52,6

64 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2016:

1625 kcal

Tłusz: 48,76g | Białk: 119,58g | Węglo: 162,86g. Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen. więcej...

2130 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Krass wie viel du schon abgenommen hast ;)

06 kwi 16 przez użytkownika: kaddddi

Oh, danke. Wünsche dir auch viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen.

06 kwi 16 przez użytkownika: triggerfish


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi triggerfish

Zobacz Pełną Historię

Dziennik triggerfish, 06 kwi 16

Skomentuj

Historia Wagi triggerfish