Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 56,27g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: Farina di Semi di Lino, Burro Chiarificato, Bacche di Goji, Mele Golden Delicious, Semi di Chia. Lunch: Miele, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Golden Delicious. Obiad: Machandel Germogli di Fagiolo Mung, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Zucchine, Frutta & Natura Purea di Mela, Naturello Minestrone di Verdure Classico, Uovo. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|