Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 29,14g | Białk: 35,57g | Węglo: 112,12g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee, Quaker Quick Oats. Lunch: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal), Rotisserie Chicken, French Salad Dressing (Reduced Fat). więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi darlene0278
|