|
got up to 226 before birth, so now to work my way back down. under 200 by end of month is first goal... will start food tracker tomorrow.
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 58,38g | Węglo: 213,57g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Shredded 3 Cheese Blend, Chili with Beans (Canned). Obiad: Butter (Salted), Garlic Butter Crescent Rolls, Turkey Breast Meat, Milk Duds. Przekąski/Inne: Wild Cherry Pepsi (Can), Sprite (Can). więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|