Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 94,79g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Nordic Овсяная Каша, Волжские Просторы Бифилюкс, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 9%, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Вареная. Obiad: Зеленый Чай, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|