Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3165 kcal
|
Tłusz: 127,14g | Białk: 139,70g | Węglo: 364,24g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Печенье, Кофе Латте. Lunch: фасоль, салат, суп, Компот, курица. Obiad: Смешанные Орехи, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Томатный Сок, Хумус, Красная Фасоль (Консервированная), Колбаса Варено-Копченая, 3 Glocken Яичные Макароны. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
3469 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|