Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 125,57g | Węglo: 221,37g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat Chaud, Joker Jus d'orange, Dia Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. Lunch: Andros Pomme Nature, Golden Seafood Filets de Colin d'alaska, Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes. Obiad: Aldi Mousse au Chocolat au Lait, Saint Nectaire, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Steak Haché, Auchan Nouilles Chinoises, Fromage Cheddar, Herta Le Bon Paris. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|