Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 46,09g | Węglo: 207,69g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Insalata di Riso, Land Primosale. Obiad: Insalata di Riso, Vino Rosso da Tavola, Frulla' La Mela Cotta, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Knorr Zuppa Ortolana. Przekąski/Inne: Speck, Mandarino. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spacer - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|