Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 64,92g | Białk: 60,81g | Węglo: 97,56g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero, Farina di Semi di Lino, Burro Chiarificato, Bacche di Goji, Mele Golden Delicious, Semi di Chia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. Obiad: Cavolfiore, Frutta & Natura Purea di Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Avocado, Salmone Selvatico Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|