Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 46,32g | Węglo: 185,46g.
Śniadanie: La Laitière Neige de Lait Noix de Coco, Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Vanille. Lunch: La Laitière Semoule au Lait Nature, Radis, Weight Watchers Couscous Oriental. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jaune d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Céréal Bio Galette Épeautre et Boulghour aux Petits Légumes, Auchan Mais en Grains Doux, Radis. Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pomme Poire, Carrefour Bio Galette de Maïs, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|