Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 62,43g | Białk: 60,67g | Węglo: 168,42g.
Śniadanie: Cappuccino, Sugar. Lunch: Cappuccino, Sugar, Red Kellys Chilli and Lime Salad Dressing, Coles Superfood Stirfry. Obiad: Mount Franklin Lightly Sparkling with Lemon, 7-Eleven Ham, Cheese & Tomato Sandwich, Ainsley Harriott Lentil Dahl. Przekąski/Inne: Connoisseur Vanilla & Almond Salted Chocolate, Eggsplosive Egg. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|