Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 31,00g | Białk: 35,83g | Węglo: 164,85g.
Śniadanie: Nordic Овсяная Каша. Lunch: Куриный Суп. Obiad: Бабаевский Шоколад Горький, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Пестравка Простокваша Сладкая, Жевательная Резинка (без Сахара), Зеленый Чай, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|