|
DAJEEEEEEEEEE........!!!
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 90,83g | Białk: 82,43g | Węglo: 270,97g.
Śniadanie: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Caffè Espresso. Lunch: Caffè, Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Pane Comune, Fagioli (in Scatola), Fiorucci Wustel Suillo Light, Costolette di Maiale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Algida Viennetta, Limoncello, Arance, Banana. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|