Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 147,88g | Węglo: 245,25g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеные Овощи. Obiad: Конфеты из Молочного Шоколада, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3375 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 19 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 38 minut, Czytanie - 59 minut, Gotowanie - 19 minut, Prysznic - 14 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 58 minut, Odgarnianie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 29 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|