Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 70,07g | Węglo: 33,88g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета, Славянские Рецепты Изделие Колбасное Вишневская Классика, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|