Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 114,63g | Węglo: 145,64g.
Śniadanie: Седьмой Континент Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Фитокод Чиа Семена, Syntrax Изолят, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Шармэль Пастила Клюквенная, Седьмой Континент Печенье, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 15%. Obiad: Фитокод Чиа Семена, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Syntrax Изолят, ARO Кешью Сушеный. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 25 minut, Kulturystyka - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|