Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2010
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 456,00g | Węglo: 50,16g.
Śniadanie: muscle milk. Lunch: crystal light, heart healthy soup. Obiad: Heart Healthy Soup. więcej...
|
|
3869 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Pięściarstwo - 30 minut, Grappling - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|