Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 79,66g | Węglo: 255,78g.
Śniadanie: Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Oreo Galletas Oreo, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hígado, Calabaza, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Cebollas, Ajo. Obiad: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Champiñones Laminados, Salchichón, Tomate Frito, Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Przekąski/Inne: Naranjas. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 36 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|