Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 15,02g | Białk: 31,10g | Węglo: 117,12g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Newbread Pão Light 100% Integral. Lunch: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Chá Verde. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|