Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 53,99g | Białk: 64,69g | Węglo: 181,97g.
Śniadanie: Nestle Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Солянка. Obiad: Яблоко, Чернослив, Творог 5%. Przekąski/Inne: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|