Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 15,42g | Białk: 122,61g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: Ensalada de Frutas, Plátano, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido, Manzana. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|