|
Ağır ama emin adımlarla durmak yok yola devam😄😄😄
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 54,47g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Marul, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta. Obiad: Çiğköfte Dürüm. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|