Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 22,58g | Białk: 52,99g | Węglo: 88,59g.
Śniadanie: Nordic Овсяная Каша, Лимонный Сок, Мёд. Lunch: Минтай Жареный, Куриный Суп Лапша. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|