Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2480 kcal
|
Tłusz: 88,15g | Białk: 113,01g | Węglo: 316,87g.
Śniadanie: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Lunch: Кофе, Творог 5%, Банан. Obiad: Виноград, Бутерброд с Красной Рыбой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Fazer Сухарики Ржаные, Апельсиновый Джем, Теремок Блин с Куриной Грудкой. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|