Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
freestar76
Dziennik
09 kwi 16
Dziennik freestar76, 09 kwi 16
Profil freestar76
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Today is my first day again. I have decided to change the low carb diet for a while and count calories since I'm stalling for over two months now. let's see whats gonna happen for the next couple of weeks.
96 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
28 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 kwietnia 2016:
1700 kcal
Tłusz: 53,81g | Białk: 131,58g | Węglo: 170,60g.
Śniadanie:
Lactantia Whipping Cream 35%, Gay Lea Sour Cream 14%, Grilled Chicken, 60% Whole Wheat French Baguette.
Lunch:
Beatrice 2% Milk, Quaker Croque Nature, Gay Lea Sour Cream 14%, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips.
Obiad:
Uncle Ben's Jasmine Rice, Olivia Sole Fillets.
więcej...
3052 kcal
Ćwiczenie:
FitBit Tracker - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Counting calories always helps me, too. I'm terrible at portioning...always my main problem.
10 kwi 16 przez użytkownika:
rsrechik
LCHF....Dietdoctor.com.......hard to stay at the 25 carbs....but hoping this week will be different. Wish you the best of luck.
11 kwi 16 przez użytkownika:
sheri1971
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi freestar76
Zobacz Pełną Historię