Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 79,89g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, Café Colado, Azúcar, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Marucha. Obiad: Paseo Galletitas con Salvado, Salsa Bolognesa, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Przekąski/Inne: Uvas Pasas (sin Semillas), Ensalada de Frutas, Mate, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, HIIT - 20 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|