|
Бешенаясушка закончилась!
Месяц перерыва - снижу калорийность до 1600-1650, тренировки не бросаем. Бег+ контрастный душ
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 179,23g | Węglo: 186,69g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Barilla Спагетти #5, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Окей Банан, Активиа Супер-Фрукты Черника. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|