Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 105,79g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Carrefour Bûche de Chèvre, Ker Cadelac Madeleines Chocolat. Lunch: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: Carottes, Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine. Przekąski/Inne: Chabrior Madeleine. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|