Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 57,70g | Węglo: 100,71g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Морковь, Яблоко, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Obiad: Молоко, Шарлотка с Яблоками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 54 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 36 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|