Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 61,16g | Węglo: 227,12g.
Śniadanie: AH Boerenkaas Belegen 48+, Euro Shopper Kalkoenfilet, AH Witte Bolletjes, Groene Thee, AH Halvajam Aardbei, Eierkoek. Obiad: Pasta Carbonara, Water. Przekąski/Inne: Water, AH Roomboterkoek, Groene Thee, Water, Gedroogde Pruimen, AH Surimi-Krab Salade, AH Witte Bolletjes, Rode Tafelwijn. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|