Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 54,92g | Węglo: 112,05g.
Śniadanie: Croissant, Senseo Café. Lunch: Chapelure, Dia Oignons Frits, Frites Faits Maison, Mayonnaise, Le Gaulois Escalope de Dinde, Concombre (Pelé), Salade Verte, Guacamole. Obiad: Casino Yaourt Brassé aux Fruits 0%, Vinaigrette, Échalotes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Salade Verte, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Przekąski/Inne: Suchard Rocher Lait, Senseo Chocobreak. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|