Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 58,09g | Węglo: 115,20g.
Śniadanie: Egg, Calavo Avocado, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Herbal Tea, Cocoa Powder (Unsweetened), Kefir, Egg, Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. Obiad: Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Shrimp, Calavo Avocado, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. Przekąski/Inne: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Franz Glazed Donut Holes, Sugared or Glazed Doughnuts. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|