|
Die anabole Diät läuft 😊 die ersten Tage Kopfschmerzen aber jetzt komme ich in die Ketose. ....also nicht wundern das meine tagesprotokoll fast nur Eiweiß und Fett enthält. ...natürlich ausreichend omega 3&6 💪
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2566 kcal
|
Tłusz: 176,70g | Białk: 210,40g | Węglo: 29,15g.
Śniadanie: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Blattspinat, Aldi Original Griechischer Feta, REWE Avocado, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rapsöl. Lunch: Möhren, Kirschtomaten, Netto Joghurtdressing, Kopfsalat, Halbes Hähnchen. Obiad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Nackensteaks, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Przekąski/Inne: Lebepur Green Beauty. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|