Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 90,92g | Węglo: 233,98g.
Śniadanie: Plátano, Naranjas. Lunch: Patatas Cocidas, Grupo Sada Higaditos y Menudillos de Pollo, Pan Blanco, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Obiad: Bacalao, Oreo Galletas Oreo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, DIA Yogur Sabor Fresa, DIA Nueces Peladas, Burgo de Arias Burguitos, Aceitunas Verdes. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 36 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
|
|