Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 49,87g | Węglo: 106,34g.
Śniadanie: Cappuccino, Sugar. Lunch: Romano Cheese, Parsley, Egg, Mushrooms, Olive Oil. Obiad: Trident Hot & Spicy Noodles. Przekąski/Inne: Well Naturally Mint Fudge Protein Mini Bar, Connoisseur Vanilla & Almond Salted Chocolate. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|