Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 47,52g | Węglo: 264,11g.
Śniadanie: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mandara Ricotta di Bufala, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Alici, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Cicoria, Noci. Obiad: Pomodori, Land Primosale, Frulla' La Mela Cotta, Knorr Zuppa Ortolana. Przekąski/Inne: Caramella Dura, Mandarino. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|