Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 52,44g | Węglo: 193,82g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр из Козьего Молока. Lunch: Картофельный Суп. Obiad: Салат Овощной, Виктория Картофель Запеченный, Компот из Сухофруктов. Przekąski/Inne: Булочка с Маком, Фрутилад Черная Смородина, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|