Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 80,62g | Węglo: 162,79g.
Śniadanie: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Хлеб Шведский Злаковый. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 19 minut, Zakupy - 29 minut, Gotowanie - 19 minut, Kulturystyka - 55 minut, Czytanie - 1 godzina i 24 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 36 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|