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comme je l'aime cette gentille petite balance 💝hyper contente plus je prend d'avance sur mon objectif 😜 mieux sera mon week-end 👻 car lundi prochain houps 🎂🎂🍰ce ne sera pas là même musique 🎺🎻🎹🎹🎶pour l'instant je savoure 😍je me pâme 🙌oh que la vie est belle 🐆 hier j'ai fait le plein de poissons et de légumes au marché 🔍 et très sérieuse 💪 jusqu'à jeudi soir 🎁 bonne journée à tous et à toutes 😘 bon courage aux travailleurs 😇pour la semaine 😂notre région est en vacances 👗 👓 👒 et mon fils est reparti à GENÈVE 🐧gros bisous tout joyeux (je vous envoie un peu de soleil de mon coeur) 📉 💝
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69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1179 kcal
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Tłusz: 29,29g | Białk: 49,51g | Węglo: 160,09g.
Śniadanie: Pain Blanc, Côte d'Or Chocolat au Lait, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Auchan Taboulet Orientale, Sole, Carrefour Mangue en Tranche, Vin de Table Rouge, Baguette, Boursin Échalote et Ciboulette. Obiad: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Danone Danio Cerise. więcej...
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3279 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Oh si juste pour vous dire qu'aujourd'hui mon Papa aurait 100ANS !!!c'était un brave homme qui me manque 🎈
11 kwi 16 przez użytkownika: ray.d
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Rayyyyyyy!!!!!C'est trop chouette !!!!Super hyper contente pour toi!!!Moi c'est serieux jusqu'à mercredi soir car c'est l'anniversaire de mon petit mari et je vais lui concocter un bon petit plat pour le soir!!!Je voulais en plus l'inviter au resto dimanche prochain, mais il a envie de faire un barbecue pour son anniversaire et attendre que les enfants puissent venir en mai pour aller resto , alors..je m'incline !!!
11 kwi 16 przez użytkownika: beaval
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Alors une pensée émue pour ton papa !!! Bisous Ray !!
11 kwi 16 przez użytkownika: beaval
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Wouaouuu ray! T assure!! T es un exemple pour moi avec bea! Pensee pour ton papa! Bonne journee et un grand bravooo!!! Tu t installes definitivement chez les 6 lol
11 kwi 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Coucou Niok as-tu trouvé ton point de chute pour tes vacances? merci de ton soutien bizzzz
11 kwi 16 przez użytkownika: ray.d
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bon, je veux la même (balance) !!! absolument
11 kwi 16 przez użytkownika: KYZ
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