Dziennik el1948, 11 kwi 16

Bonjour je suis nouvelle et ne connais personne sur ce site. Apres une sleeve j ai repris un peu et donc je refais attention. En deux jours moins 600 grs  

Bienvenue et bon courage à toi!! Ma petite soeur a perdu 35 kg après une sleeve il y a un an et là il ne reste que 10kg à perdre.. 

merci mon probleme c est le sucré, le chocolat surtout. Alors depuis 3jours je mange un peu moins et j ai supprimé la confiture le matin et le chocolat dans la journée et fais moins d en cas. Dans mon yaourt je mets de l aspartam ou du miel en petite quantite. Pas facile. Le chirurgien m a dit pas de sucre et des proteines. Alors on y va .....  

je voudrais arriver déjà a 65 kg puis me stabiliser et ensuite repartir pour 62 kg ce qui ferait une perte de 30kg au total . Mais chaque kilo est une vraie bataille. je fais deux jours protéine , une journée fruit légume puis une journée protéine légumes et fruits et je recommence. Ca marche c est déjà ca et suis pas frustrée ni carencée.