Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 70,27g | Węglo: 125,43g.
Śniadanie: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная. Obiad: Зеленый Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|