Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 75,45g | Węglo: 242,34g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Hacendado Masa de Hojaldre, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Obiad: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, caminar - 36 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 54 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|