Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 40,53g | Węglo: 131,29g.
Śniadanie: Sucre, Café Régulier. Lunch: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Obiad: Os à Moelle, Saucisson Sec, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Activia Yaourt Fraise, Pain Blanc, Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Lipton Thé Vert Menthe, Glaces au Chocolat, Glaces à la Fraise, Sucre, Café. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|