Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 58,18g | Węglo: 177,86g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Huletts Equisweet Tablets, Bananas. Lunch: Dew Fresh Full Cream Milk, Golden Delicious Apples, Sugar, Tea with Milk, Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Whole Wheat Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Obiad: Bakers Vitasnack Crispy Rice Crackers - BBQ, Albany Brown Bread, Flora Original, Raisins (Seedless), Merlot Wine, Soft Boiled Egg. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|