Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 84,34g | Białk: 80,92g | Węglo: 213,90g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яичный Омлет. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Яблоко. więcej...
|
|
3739 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Stepper - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|