Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2011
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 25,53g | Białk: 103,96g | Węglo: 265,53g.
Śniadanie: Blueberries, Fruity Pebbles, Pure Premium Orange Juice, Salted Whipped Butter, Veggie Breakfast Bacon Strips, 1% Milk, Bagel, Original Sausage Patties. Lunch: Old Tyme Honey Wheat Enriched Bread, Light Probiotic Cherry Yogurt, Pear, Fruit Falls. Obiad: Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast, ShopRite honey bear, V8 Diet Splash Berry Blend, Texas Toast (Garlic Toast). Przekąski/Inne: Non-Fat Cottage Cheese with Pineapple, Banana. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - Chest & Back, Ab Ripper X - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|